-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
12 Phương Pháp Kéo Dài Thời Gian Lâm Trận
Thursday,
06/09/2018
Đăng bởi Nguyễn Văn Nam
12 PHƯƠNG PHÁP KÉO DÀI THỜI GIAN LÂM TRẬN: Kéo dài thời gian lâm trận là một trong những vấn đề cánh mày râu quan tâm nhất. Đặc biệt với những chàng yếu sinh lý nam thì nó lại càng trở nên cấp bách hơn. Để giải đáp thắc mắc này thật sự không quá khó nếu như bạn áp dụng hiệu quả 12 phương pháp kéo dài thời gian lâm trận mà Shop bao cao su HCM chia sẻ cho bạn dưới đây.
1. Từ bỏ thuốc lá
Thuốc lá làm xơ cứng các động mạch và ngăn cản khả năng lưu thông máu đến cậu nhỏ. Các chuyên gia về sức khỏe khẳng định hút thuốc lá ảnh hưởng rất nhiều đến các cơ quan bên trong cơ thể, bao gồm cả chức năng tình dục. Mọi người cần nhận thức rõ rằng quá trình đứng thẳng của cậu bé đòi hỏi bạn phải có một trái tim và hệ thống mạch máu khỏa mạnh.
Do đó, những người hút thuốc lá có nguy cơ phải đối mặt với chứng rối loạn cương dương cao gấp hai lần so với người không hút thuốc.
Từ bỏ thuốc lá
2. Hạn chế tiêu thụ chất cồn
Ngoài những ảnh hưởng bất lợi về sức khỏe nếu lạm dụng quá mức, chất cồn còn tác động tiêu cực đến nhận thức, khiến bạn không còn tỉnh táo hoàn toàn và tập trung được tinh thần cho lúc giao ban.
Hạn chế tiêu thụ chất cồn
3. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Rất nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh được rằng những nam giới ăn chay là những người dai sức hơn trong chuyện phòng the so với những người không ăn chay. Họ có thể lực ổn định và khả năng chịu đựng tốt hơn nhờ vào nguồn dưỡng chất có được từ các loại rau xanh và trái cây, đặc biệt là chất ka-li.
– Ăn một trái chuối trước khi yêu có thể giúp cải thiện khả năng giường chiếu của bạn vì loại trái cây này chứa rất nhiều ka-li. Chúng còn giàu lượng đường glucose.
– Dâu tây cũng là một loại trái cây mà bạn cần ăn trước khi xung trận vì hàm lượng kẽm và đường glucose trong dâu tây sẽ giúp bạn dai sức hơn trong cuộc vui.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây
4. Tránh những thứ có chứa nhiều đường
Những thực phẩm ngọt ngào tuy ngon miệng nhưng lại là thủ phạm khiến thể lực của bạn trở nên yếu kém hơn khi giao ban.
5. Tập Kegel và những bài tập dành cho vùng sàn chậu
Những bài tập này hầu như được sử dụng để làm tăng khả năng kiểm soát bang quang. Ngoài ra, chúng còn giúp duy trì thời gian đứng nghiêm của cậu bé.
6. Thử phản hồi sinh học hay còn gọi là là kỹ thuật dừng lại – bắt đầu
Bạn có thể áp dụng bài tập phản hồi sinh học bằng cách kích thích hưng phấn(thủ dâm hoặc nhờ sự trợ giúp của đối tác. Khi cảm xúc đạt đến mức cao trào, hãy dừng hết các hành động kích thích, đợi cho cảm xúc lắng dịu rồi bắt đầu cuỗi kích thích trở lại. Đây là cách có thể giúp bạn kiểm soát ham muốn tốt hơn và kéo dài thời gian xung trận.
Cách tập luyện rất đơn giản chỉ cần tưởng tượng bạn đang tiểu rồi sau đó nín tiểu đi. Lặp lại động tác này theo chu kỳ siết chặt – giữ – thả các cơ trong 10 lần, cố gắng siết chặt cơ và giữ trong 10 giây rồi mới thả lỏng.
7. Ngủ đủ giấc
Theo kết quả nghiên cứu do rường ĐH Chicago thực hiện, những người đàn ông ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày có mức hóc-môn testosterone thấp. Do đó, việc ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày có vai trò quan trong trong việc cải thiện năng lực phòng the của bạn.
Ngủ đủ giấc
8. Kỹ thuật siết chặt
Trong quá trình giao ban, khi gần đạt được cực khoái, bạn hãy siết nhẹ ở phía dưới phần đầu của cậu bé để đẩy máu chảy trở lại vào bên trong, giúp bạn kéo dài thêm thời gian. Chú ý là chỉ cần siết thật nhẹ tay để không làm tổn thương súng của bạn.
9. Tập luyện các cơ ở tay và bụng
Phần lớn các tư thế yêu đều đòi hỏi nam giới phải vận động tay và chân. Điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể của bạn phải đủ khỏe và dai sức để đáp ứng cho cuộc vui. Vì vậy, hãy tập luyện các cơ ở tay, bụng và phần hông thường xuyên mỗi ngày, giúp chúng luôn linh hoạt và dẻo dai.
Hoạt động thể dục thể thao còn cải thiện khả năng lưu thông máu trong cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục.
10. Tập yoga
Một số bài tập yoga có thể giúp cải thiện khả năng tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục. Nhờ đó, cải thiện thời gian yêu khi bạn lâm trận.
Tập yoga
11. Tập trung nhiều hơn vào màn dạo đầu với người phụ nữ của bạn
Đôi khi, bạn nên để cho nàng lên đỉnh trước bằng tay hoặc bằng miệng rồi sau đó mới thực hiện cuộc tổng tấn công để về đích. Bằng cách này, bạn sẽ giảm tải được áp lực phải hoàn thành nhiệm vụ với nàng và duy trì được trạng thái cương cứng lâu hơn.
12 Sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ
Nếu bạn đang gặp trục trặc về vấn đề xuất tinh sớm, thì bạn có thể sự dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ dạng thuốc xịt hay gel bôi như : Thuốc xịt chống xuất tinh sớm Stud 100 , gel bôi chống xuất tinh sớm emla 5%
